修养身心!

办公室一族生活建议

1)每天步行30分钟。

修养身心!

2)每天吃些水果。

修养身心!

3)戒酒。酒精会影响你整个神经系统。

4)醒来时伸个懒腰。

修养身心!

5)少吃肉,避免血糖忽高忽低。

修养身心!

6)从现在开始,在午餐和晚餐时间吃沙拉。

修养身心!

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